LAS VIRTUDES DEL KARATE

El karate como arte marcial milenario(procedente de japón), todavía es un gran desconocido ante la opinión publica, según muchos de sus practicantes y consultados,distintos médicos y psicólogos estas son algunas ventajas que se generan con su practica continua.
-Ejercita la concentración:
proporciona técnicas de concentración que se pueden aplicar ala vida diaria.en los estudios,en el trabajo,en la vida privada.Enseña los secretos de la relajación y a aprovechar y a optimizar la energía.
-Facilita el desarrollo de los mas jóvenes:
Este arte marcial desarrolla los dos hemisferios del cuerpo en la misma proporción ayuda a superar cualquier tipo de miedo, proporcionándole a los niños una base eficaz para un correcto desarrollo.
-Proporciona confianza y seguridad:
El karate enseña a fortalecer el cuerpo y permite sentirse mas seguro de si mismo,ademas aporta la confianza necesaria para afrontar otros retos,utiliza técnicas de control mental que pueden ayudar a superar debilidades.
-mejora el estado metal del individuo:
El aprendizaje del karate es progresivo y esta adaptado alas limitaciones del cuerpo y la energía y enseña a administrarla.Cada persona siente como evoluciona de manera constante y alcanza flexibilidad,fortaleza y agilidad,lo hace sentirse mejor, mas activo y despierto que en la mayoría de los deportes.
-Facilita el equilibrio personal del individuo:
Los responsables federativos aseguran que una de las grandes ventajas que la practica del karate proporciona,es que permite un desarrollo constante y global,no solo del estado físico,aportando fuerza, también del estado mental,facilitando el equilibrio personal.
-Bajo riesgo de lesiones:
El karate es uno de los deportes que menos lesiones genera respecto a otros deportes,sean o no artes marciales;tal es el caso del alpinismo,el esquí el baloncesto y el fútbol. Ademas de la que genera un 85% son insignificantes.Por otro lado el kumite o combate no se aprecia una intensionalidad de causas daño al contrincante,ya que cada karateka es verdaderamente cociente del potencial de sus golpes.
-Su practica se puede iniciar a cualquier edad:
En este arte marcial o en su modalidad de deporte el único protagonista es la persona que hace el ejercicio,pues ella se establece sus propias metas y va adaptando de manera progresiva y sin ningún tipo de peligro los ejercicios.Las metas se establecen de manera individual y no son ejercicios que supongan peligro para edades mas elevadas de hecho en las federaciones hay gente practicando el karate por mas de 35 años la imagen tradicional y violentas de las patadas no es generalizable.
-Logra la coordinación de todo el cuerpo:
Su practica implica una mezcla de ejercicios aerobicos y anaerobicos y distribuye el ejercicio de manera uniforme por todas las articulaciones y músculos del cuerpo.Exige la armonía y coordinación de todo el cuerpo.
-Recomendable como terapia ante algunas patologías:
Por ejemplo se recomienda para personas con trastornos de agresividad,problemas de timidez,de lateralidad.para combatir la frustración,para facilitar las relaciones sociales,etc.
-Un arte marcial o deporte que no es sexista:
desde muy jóvenes las mujeres se han incorporado a este arte marcial,su integración a sido muy positiva y a nivel deportivo de élite los exitos han sido notables,genera el máximo respeto por el rival.la imagen que ofrece le cine de este arte marcial olvida una de sus maximas:el profundo respeto por el contrincante que todo karateka debe sentir.no es un arte marcial o deporte agresivo,sino todo lo contrario.